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测一测,你有产后抑郁吗?

如果你在近一段时间里,你经常感到持续性的情绪低落,一些看似细微的琐事都能轻易引起你的负面情绪,与以前相比,你变的更加敏感脆弱,容易流泪、哭泣,感到困倦、疲惫。这种情绪上的困扰可能已经影响了你的饮食和睡眠,但你却对这样的状态感到无能为力,建议您及时寻求心理帮助。

序号 自测信息 经常 偶尔 没有
1 我能笑出声来,也能看到事物有趣的一面
2 我对未来保持乐观态度
3 当事情出错时我会责备自己,即使这是不必要的
4 我会无缘无故感到焦虑和担心
5 我会无缘无故感到害怕和惶恐
6 我常觉得事情发展到了我无法应付的地步
7 我因为心情不好而入睡困难
8 我感到难过和悲伤
9 我因为心情不好而哭泣
10 我有伤害自己的想法

备受关注的问题

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